Volverse práctico, cuando el eneatipo 4 se va al 1 II

Bueno, el pragamatismo empieza por abandonar el drama, pero ¿cómo abandonamos el drama? o mejor dicho ¿cómo abandono el drama? Esto es una clave que para mi no tiene respuesta, ayer sin más se me salio un bracket, no pasa nada porque el miércoles tengo ya cita, pero… ¡anoche no dormí!.

Es horrible, porque encima saco el látigo y me fustigo, si es una tontería, ¿por qué me pongo así?, abandonar este patrón, no mre resulta fácil entonces recurro al tarot, como forma de llegar al subconsciente (no como método adivinatorio porque no creo que para esto sirva) y me sale el 5 de espadas…

5 espadas tarot waite

Veo una victoria, pero ¿de quién? Parece que se una victoria donde uno humilla al resto, pero el cielo no es claro, es como  una victoria sin más, cuando realmente lo que busco es una victoria definitiva sobre la exageración emocional. Esto es otra de las características del 4, la exaltación emocional, no poder escuchar una canción sin buscar un recuerdo, asociarla a una fantasía, supongo que debe ser bonito escuchar una canción e intentar pillar sus matices, sin añadirle emoción alguna, este territorio me es desconocido, salvo cuando corro en la cinta, llega un momento en que el cansancio, me devuelve la canción tal cual es.  Pero volviendo a la carta, me siento detorrado, esa sonrisa maliciosa, me hace pensar que se ot,ra vez la exaltación,la exageración la que gana, mientras yo me retiro derrotado.

En el libro de Riso lo describen muy bien como hipersensibilidad:

El continuo fantasear, el ensimismamiento y las comparaciones negativas alejan a los Cuatro de las acciones basadas en la realidad y los llevan a una exagerada emotividad y a cambios de humor. En consecuencia, se tornan hipersensibles o susceptibles, tanto que incluso incidentes o comentarios sin importancia provocan en ellos fuertes reacciones emocionales.

Pues lo anterior es justamente lo que paso anoche, pasa algo y esta hipersusceptibilidad me domina, la emoción me desborda, y no encontré la valeriana…

La ventaja de poder escupirlo todo vía palabras al menos hace la carga más ligera, porque siempre que nos damos cuenta somos capaces de liberarnos…

Volverse práctico, cuando el eneatipo 4 se va al 1 I

Mi eneatipo 4, es estupendo, esto de ser uno de los que más sufre, junto que el 5, ¡qué cerquita estamos! nos da una visión fatalista, al mismo tiempo romántica que nos hace difícil alejarnos de la fantasía, que suele ser algo catastrófico, y acercarnos a la realidad, menos excitante, no es catastrófica. Dicho así, todo el mundo podría pensar, ¡pero que locos estáis!, pues creo que en España, dado nuestro carácter, este númerito (es conocido como el país de la envidia) es el más o uno de los más frecuentes.

No soy un 4, es decir, no soy mi máscara, no soy alguien que sale al mundo en plan tragicomedia por placer, porque entre el sufrimiento y el placer, aunque a veces se mezclan, hay grandes diferencias. Quizás ese interés en los extremos, no sea ni el correspondiente a mi eneatipo, si no más bien, a que mi comportamiento es este, ahora si nos ponemos filosóficos ¿soy mi comportamiento? Creo que no, si me doy cuenta de mi comportamiento, es que hay algo que lo ve e incluso modifico mi comportamiento, por lo que no puedo serlo, diría más bien, que el comportamiento es algo mío, pero que puedo modificar.

Si leemos libros como el Walter Riso sobre el 4, hace un buen resumen, en una sola frase.

La envidia se fundamenta en la sensación de que nos falta algo esencial. La envidia lleva a los Cuatro a pensar que otros poseen cualidades de las que ellos carecen. Los Cuatro anhelan lo que les falta y no ven los muchos bienes que hay en sus vidas.

¿Espectacular verdad? Pero, nos integramos en el 1, es decir, cuando nos volvemos prácticos, pero esto para mi es contrapoducente, como dijo Wilde, que según unos sería un 3, otros un 4, otros un 7, a mí que no me importa nada donde esté, porque me parece el mejor escritor de todos los tiempos, “el que llama pala a una pala, debería estar obligado a utilizarla es lo único para lo que sirve”, ¿puede el arte ser práctico? Aquí creo que no, el diseño sí, pero el arte, en mi opinión, debe ser “inútil” y  bello, huir de la funcionalidad porque un dibujo, no sirve para nada, más allá de para verlo, siempre he considerado que el arte debe ser como una peli porno, te pone o no te pone, eso es todo, el diseño, es distinto, como siempre esto es solo mi opinión. Pero claro, movernos en lo inútil, en soñar con tener una casa feng shui, boho chic, sin tan siquiera tener el dinero para pagarla, esto es, frustración, fantasía, lo que nos produce más dolor. Todo esto viene, porque el cuatro sano también es “artístico”, esto lo trataré en otro post….

Si seguimos con el libro de Riso, creo que es más práctico que Claudio Naranjo (a veces pienso que algunos seguidores lo tratan como si fuera Jesucristo venido a la tierra, porque hablan de maestro, no sé si en términos religiosos, o desde la admiración, como siempre, en mi opinión, claro, no es lo que decimos, si no desde donde lo decimos  y para qué lo decimos,  Gestalt,) vemos que la invitación al 4 es:

A olvidar el pasado y renovarte por tus experiencias. Recuerda que tu verdadera naturaleza es perdonar y utilizar todo lo de tu vida para tu crecimiento y renovación.,

Y la pregunta es, ¿cómo perdonamos lo que ni tan siquiera sabemos, o solo con suerte intuimos?

Qué como si me he puesto la ortodoncia…

Bueno, era algo que tenía que haber hecho cuando tenía quince, no pasado y bien pasado los 30, pero ayer fue ese día, los motivos podría resumirse en uno

Salir bien en las fotos, no tener que estar serio.

Esa seriedad que siempre me acompaña, que es más bien amargamiento porque no me gusta la vida que llevo, qué se que llevo la que quiero, esto añade un mayor conflicto interno, el saber que no lo quieres y sigues haciéndolo, metafóricamente pero también prosaicamente sería el equivalente a rascarse los ojos, es imposible parar aún sabiendo el poco bien que te hace, para aquellos que fuman, también es claro lo anterior, la adicción al sufrimiento.

También es cierto que tras mi último fracaso emocional, hablando con mi sicoterapeuta, le dije que quizás este período de tiempo, me serviría para encontrarme a mi mismo, porque dejaría de buscar a alguien que me complete, una de mis obsesiones como 4 de eneagrama y como individuo emocionalmente dependiente, escribir esto me resulta fácil, pero siempre tiendo a la alevosía verbal., si bien desde que vivo solo, empiezo a darme cuenta que puedo ser independiente, que sigo necesitando que alguien me venda la leche de soja, pero no necesito que un principe me rescate. Ayer Suecia, me dijo (nos gusta hablar en infitinivo) “tú siempre cara fría” y cuando decía “estar triste” en sueco, que no sé como se escribe pero se pronuncia (so lesen) y ponía morros, se reía, porque salvo en la sicoterapia y con varias amigas del master la pose es fría, innacesible, la defensa de un alma sensible, es parecer inaccesible.

Pero el título no es casual comer, lo ideal batidos y purés, ahora que he perdido peso, que le gimnasio empieza a notarse tras 7 meses intensivos. Así que si has leído lo anterior, aquí va:

  • Es importante tener una batidora en casa, ya tengo licuadora, pero alguien como yo no sirve de amo de casa, que ve una plancha y no sabe prácticamente como cogerla. Hacer batidos va ser importante, sobre todo porque puedes hacer batidos donde añadas verduras, que te darán fibra. Las espinacas son una opcíón, por favor una buena batidora, con potencia, no vayas a caer en la tentación de la oferta, porque como se te metan trozos de espinaca, el trauma visual va ser bastante grande. Aquí tienes algunas recetas muy apetitosas para la ortodoncia de batidos. Recuerda a esas recetas añadirle agua, o leche de coco o similar, los zumos de frutas llevan bastante azúcar, que dan caries y ahora somos más sensibles a esto, por no hablar de lo que engorda, así que agua y lavate los dientes después también si te los tomas con pajita, y no tocas los dientes… En cualquier caso después de cada comida…
  • Purés, ¿os acordáis de lo anterior? Batidoras de oferta no.
  • Otro consejo que he leído enjuages con agua y sal.
  • Parece que el pollo no da problemas, pero no me fío, creo que pescado cocido es la mejor opción.(sin espinas por favor)

Qué no comer.

  • Chicles, chucherías, ¿amas el peligro? ¿quieres que tu boca parezca la de un vampiro zombi? Pues piénsatelo antes de comer…
  • Frutos secos, muy duros, y la batalla según leo para la limpieza, no compensa ¿te acuerdas de la batidora potente? Añade un colador, fino para que el batido puede ser tragado sin sobresaltos si como yo piensas que las almendras y las nueces te dan energía y son muy sanas.
  • Carne “pegaosa” cerdo, ¿ternera? ¿Te acuerdas del anuncio de pezqueñines no gracias? Pues lo mismo, parece que el pollo si puede comerse pero, tampoco lo veo como he puesto arriba al menos al principio…

Y si ahora quieres un cuerpo 10 como un servidor, proteínas,  si hay algo que puedes comer son ¡¡BATIDOS DE PROTEINAS,!! tortillas a la francesa, huevos cocidos, no requieren apenas masticación, recuerda tomar omega 3 ¿te acuerdas de las nueces? lo tienen, ¿recuerdas batir y colar?.,

Otros alimentos ricos en proteínas y sanos podrían ser Chorella, el sabor es horrible, sí, per paraece bastante sana. Utiliza pajita, y luego te enguajas, porque telita el resultado, pareceras la niña del exorcista con la boca verde.

Tampoco te pongas a hacer la dieta esa rica en proteínas, un exceso de proteínas tampoco creo que sea bueno, de hecho creo que todo el mundo que toma proteínas de tarro, toma también alcachofas o cardo mariano.

Y ahora el consejo final, la paciencia, esa virtud que desconozco, pero claro es que me la imagino como una señora gorda, y si bien me gustan los gorditos, no sé porque me obsesiona la delgadez, cuando realmente tampoco quiero estarlo y más vale estar año y medio jodido que una vida escondiendo las sonrisa como es mi caso :).